Sinds vorig jaar september volg ik elke maandagochtend Tai Chi Gong (Qigong) lessen bij David. Het is een oude Chinese bewegingsleer met diverse houdingen en oefeningen die mij helpen mijn lichaam en geest in balans te brengen. Deze eenvoudige meditatieve bewegingen op het ritme van mijn ademhaling geven me een diep gevoel van rust en energie. Nu het mooi weer is doen we dat buiten in de volkstuin. Een heerlijke plek om te zijn en de week te beginnen. We doen de oefeningen onder de fruitbomen en elke week zie je de natuur verder ontvouwen. Ik geniet altijd van de...
Zingen in het stadsklooster
Gisteravond ging ik naar een meezing mantra-avond met Jan Kortie in het Stadklooster in Utrecht. Ik was er nog nooit geweest en ik geniet er altijd van om nieuwe plekken te ontdekken. Ik had al wel vaker met Jan Kortie gezongen in Amsterdam met het lied van de ziel wat hij een paar keer per jaar organiseert. Samen met mijn zangmaatje Marijke zongen we regelmatig tijdens mijn borstkankerperiode bij Jan of Anna Fernhout. Het is al een tijdje dat ze samenwerken als centrum voor stembevrijding. Vanavond kwam Jan Kortie naar Utrecht, mijn vriendin Vanessa had me erop gewezen. Heerlijk dit...
Verraad en vergeving
Afgelopen maandag verzamelden wij ons in Haarlem voor een bijzondere gelegenheid – de presentatie van het boek gewijd aan mijn overgrootvader, Harry Habraken. In de tweede wereld oorlog is hij verraden en in april 1945, een kleine maand voor de bevrijding werd hij gefusilleerd als vergelding voor iets waar hij niets mee te maken had. Voordat de boekpresentatie begon werd, met dank aan Stadsherstel Amsterdam, eerst het glas-in-loodraam onthuld met daarop de afbeelding van mijn overgrootvader. Met de terugkeer van dit raam heeft zijn gezicht weer een plek gekregen in de stad. Hij was een bescheiden man, ver van het...
Open Ruimte
Ik ben even binnengewipt bij Cornelis, na een sessie met mijn hapotherapeute Marie-José. Ik neem even de tijd om te genieten van mijn eigen gezelschap. Wat leuk zo een spontane actie in een drukke agenda. Ik heb mezelf voorgenomen meer ruimte te creëren om weer te gaan schrijven, dus ik dacht voordat ik me onderdompel in mijn vrijwilligerswerk bij U-Centraal, trakteer ik mezelf eerst op een heerlijk bakkie. Te midden van de drukte vind ik een laatste plekje aan de stamtafel. De tafel staat vol gekleurde kopjes met gouden oren, hippe verbena thee, kaarsen, kitscherige Mariabeeldjes en een bordje met...
Belofte aan mezelf
Ik beloof aan mezelf dat ik mijn kleur zal bekennen, mij zal openen voor mijn waarheid. Vanuit de diepte zal ik me ontvouwen waarin mijn ziel ruimte krijgt om zichtbaar te worden. Mijn voelsprieten toonbaar. Zoet en liefdevol mijn hart geopend en als iemand me onrecht aan doet kom ik op voor mezelf.Ik beloof mezelf naar mijn eigen behoeftes te luisteren en mijn grens aan te geven. In lijn te leven met mijn ware aard, zodat ik van binnen blijf stromenen vitaliteit door me heen wordt gepompt.Ik beloof dat ik diep blijf vertrouwen dat het leven voor me is en...
De Mens Achter de Ziekte
Dag tante Sien,Ik ben Corine de dochter van Henk.Zo begroette ik haar in de laatste periode van haar leven. Het is vreselijk moeilijk contact te maken met iemand die aan dementie lijdt. Een normaal gesprek is onmogelijk en de meesten van ons hebben geen ervaring, ik ook niet.Wel had ik vanuit mijn eigen situatie al geleerd hoe belangrijk het is dat we de ander onder alle omstandigheden met respect en vriendelijkheid behandelen. Niet kijken vanuit de bril van ziekte, maar vanuit de bril van liefde en heelheid. Ook al doet de buitenkant anders voorkomen en zijn emoties ongeremd, nog altijd...